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第27节（第2页）
梁修羽站起身来，揉了揉手指关节，“先去跑步机热身，快走，速度5，坡度5，十五分钟。”
“坡度？”
何杏子惊讶的看着他。
她用跑步机还从来没有试过坡度这个功能，只会张腿乱跑，觉得速度越快越好。
“坡度对减肥和训练心肺功能都有很好的作用，你现在刚开始，坡度5就行。”
梁修羽看着何杏子站上去，然后为她调好了数字。
热身开始，何杏子走在跑步机上，清晰的感觉到，在速度缓慢上升的同时，跑步机也在缓缓上升。
“好难走……”
何杏子还没走两分钟，就开始大口喘气，五分钟之后，便是汗如雨下。
“你也太虚了。”
梁修羽靠在隔壁跑步机的扶手上看着她，眯着眼睛说。
何杏子转头看了看梁修羽，只见他气定神闲的倚在跑步机扶手上，嘴角挂着一抹笑，浅色的眸子紧紧地盯着自己，就像野兽盯着锁定好的猎物一样。
她忽然就心跳加速，眼神再也不敢往他那边瞥，身体里忽然不知道为什么迸发出一股力气来，一鼓作气的往前走。
梁修羽满意的看着她，十五分钟后，带她去了教学区。
“仰卧起坐60个。”
“……”
何杏子满头是汗的躺了下来，感觉自己就像是主动躺上屠宰场的某种动物。
梁修羽坐在她的旁边，伸手压住了她的脚。
何杏子试了试，对方看上去像是根本没出什么力气，可自己的脚却怎么也挣不脱束缚。她努力的躺在地上挣扎了老半天，才挣扎了五十个。
她躺在垫子上喘着气，感觉自己的肚子火热一片，几乎失去了起身的力气。
“加油。”
梁修羽靠近了一些，声音温和，“还差五个。”
何杏子咬了咬牙，忽然挣扎起身，一抬头，却发现梁修羽的脸猛然间近在咫尺。
“……”
梁修羽有些惊愕的看着她忽然凑近的脸，她急促的呼吸，头发的柔软，还带着一股淡淡的奶香味。
何杏子瞪大了眼睛看着他，忽然像是想起了什么似的，赶紧躺了回去。
梁修羽偏过头，微微的调整了自己的角度，耳根有些泛红。
六十个仰卧起坐做完，何杏子已经摊成了泥。
“休息一下，一会儿我带你去练器械。”
梁修羽丢下一句话，就自己先走开了。
看着梁修羽急迫的脚步，何杏子脸上也有些泛红，不知道为什么，她感觉今天她和梁总之间的气氛似乎有些微妙，很不自然的感觉……
何杏子大口喝了半瓶矿泉水，便跟上去练器械了。
梁修羽虽然板着脸，但是教学十分有耐心，甚至说的比顾林还要细，纠正姿势的时候也很注意分寸，用的力道不大不小，刚好能摆正她的姿势。
一个小时的训练结束，何杏子浑身绵软，几乎抬不起来手和脚。
“跟我来。”
教学结束之后，梁修羽却带着她来到一张床上，他指着床，“平躺。”
何杏子心中一惊，脸蓦然就红了。
梁修羽看她红透了的脸，有些想笑。
“想什么呢？练完给你拉伸一下，不然你明早起来肌肉会非常痛。”
梁修羽看了她一眼，“昨天顾林没有教你吗？”
“没有，他让我自己拉伸的，不像……不像这个样子。”
何杏子指了指小床。
梁修羽心中暗骂顾林，皱眉说，“快点躺上去。”
“哦。”
