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第五十三章 掌控情绪（第1页）

在人生的舞台上，我们都是自己情绪的主导者。有人说，情绪是一种无形的力量，它可以让我们飞得更高，也可以让我们跌得更重。然而，情绪并不是天生的，它是可以被后天改善的。掌控情绪，就是掌控自己的人生。

在这个瞬息万变的世界里，企业家们常常需要面对各种各样的挑战。他们需要在竞争激烈的市场中立于不败之地，需要在团队中挥领导作用，需要在危机中保持冷静。然而，有时候，他们却因为无法掌控自己的情绪，而让企业走向了失败的道路。

记得有一次，我和一位企业家朋友聊天。他曾经是一位成功的企业家，但是因为一次意外的合作失败，导致公司破产。他告诉我，那次失败并不是因为他的产品不好，也不是因为他的团队不够强大，而是因为他无法控制自己的情绪。在合作过程中，他因为一些小事和合作伙伴生了争执，他没有控制住自己的情绪，结果导致了合作的破裂。

这个故事让我深深地感到震惊。原来，情绪不仅可以影响我们的行动，还可以影响我们的决策。一个人如果无法掌控自己的情绪，那么他就可能会做出错误的决策，从而导致失败。

然而，情绪并不是无法改变的。事实上，我们可以通过一些方法来改善我们的情绪。先，我们可以通过观察自己的情绪来了解自己的情绪状态。当我们意识到自己的情绪状态时，我们就可以采取措施来改变它。其次，我们可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松自己，从而改善自己的情绪。最后，我们还可以通过学习和实践来提高我们的情绪智商，从而更好地掌控自己的情绪。

掌控情绪并不意味着我们要抑制自己的情绪。相反，我们需要接纳自己的情绪，理解自己的情绪，然后采取适当的方式来处理自己的情绪。只有这样，我们才能真正地掌控自己的情绪，从而掌控自己的人生。

在生活中，我们都会遇到各种各样的事情。有些事情会让我们感到快乐，有些事情会让我们感到痛苦。然而，无论我们遇到什么样的事情，我们都应该学会控制自己的情绪。因为，只有我们能够控制自己的情绪，我们才能真正地掌握自己的人生。

在这个瞬息万变的世界里，我们都是自己情绪的主导者。我们可以选择让自己的情绪控制我们，也可以选择掌控自己的情绪。然而，无论我们选择哪一种方式，我们都应该记住：情绪不是天生的，可以后天改善的。只要我们愿意付出努力，我们就可以掌控自己的情绪，从而掌控自己的人生。

所以，让我们从现在开始，从小事做起，学会掌控自己的情绪。让我们用积极的态度去面对生活的挑战，用乐观的心态去应对生活的困难。只有这样，我们才能真正地掌控自己的情绪，从而掌控自己的人生。

着名心理学家佛洛依德曾说过：“情绪是人生的调色板，你可以让它色彩斑斓，也可以让它灰暗无光。但是，只有你自己才能决定你想要什么颜色。”

所以，让我们从现在开始，学会掌控自己的情绪，让我们的人生更加精彩

2。

掌控情绪是一项重要的技能，它对于我们的生活和工作都具有非常重要的影响。掌控好情绪，可以让我们更加冷静、理性地处理问题，避免因为情绪失控而导致合作失败或公司破产等惨状的生。但是，坏情绪的危害也同样巨大。如果我们不能正确地掌控自己的情绪，就很容易被情绪所左右，导致自己的失误和他人的不满。

在我看到的一则新闻报道中，一位企业家因为情绪失控导致合作失败，最终让公司遭受了巨大的损失。这位企业家在谈判时因情绪过于激动，导致自己的言辞过激，让对方感到受到了伤害和不尊重。

而对方也因为这个企业家暴躁的情绪问题而意识到如此反复无常的企业家背后必定是一个有问题的企业，最终选择了放弃合作。这位企业家的教训告诉我们，情绪掌控的重要性不言而喻。

但是，我们也可以通过后天的努力来控制情绪。事实上，很多成功的企业家都是非常善于掌控情绪的，他们在面对挫折和压力时都能够保持冷静。比如，乔布斯就是一个掌控情绪的典范。他在面对苹果公司的诉讼时，始终保持着冷静和自信，最终成功地将公司带回了正轨。

比尔盖茨面对谷歌公司法律顾问团的咄咄逼人，并没有直接硬怼回去，而是用事实说话，搞的谷歌公司的法律顾问一再触碰比尔盖茨的底线，想要挑起比尔盖茨情绪化的暴躁回答，但始终没有成功，反而让众人意识到谷歌公司欺人太甚，使得谷歌公司在掌握大量优势证据的情况下，输给了比尔盖茨，也一举奠定微软在信息业巨头的地位。

掌控情绪并不是一件易事，需要长期的修炼和自我提升。同时，我们也可以从小做起，通过一些小事做起来控制自己的情绪。比如，当我们情绪波动较大的时候，可以停下来深呼吸几次，让自己冷静下来。或者，我们可以试着去改变自己的思维方式，让自己更加乐观和积极地看待事物。

掌控情绪的重要性不言而喻。只有掌控好自己的情绪，才能够更好地应对各种挑战和困难，实现自己的成功和梦想。让我们一起努力，成为情绪掌控的高手，为自己和他人创造更美好的世界

知识扩展：

如何从坏情绪中恢复？

当我们遭遇挫折、遭遇不幸或者感到愤怒、沮丧时，我们的情绪往往会失控，让我们感到无法应对和承受。这时候，如何从坏情绪中恢复过来，成为了一个重要的问题。以下是一些方法，可以帮助我们尽快从坏情绪中恢复过来:

让自己冷静下来:当我们遭遇挫折或感到愤怒、沮丧时，我们往往会感到情绪波动剧烈。这时候，我们可以试着让自己冷静下来，深呼吸几次，放松身体和心理。这样可以帮助我们减少情绪的冲动，更好地应对和解决问题。

寻求支持:有时候，我们需要得到其他人的支持和鼓励。当我们感到沮丧或无助时，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助。他们的支持和鼓励可以帮助我们更好地应对坏情绪，尽快恢复过来。

运动放松身心:当我们感到沮丧或焦虑时，我们可以通过运动来放松身心。适量的运动可以帮助我们释放压力和紧张感，同时释放身体内的愉悦激素，让我们感到更加轻松和舒适。

找到问题的根源:当我们遭遇挫折或感到愤怒、沮丧时，往往因为问题没有得到妥善解决或者没有找到合适的解决方法。这时候，我们可以试着分析问题的根源，找到问题的根本原因，从而采取有效的措施解决问题。

保持积极乐观的态度:最后，我们可以通过保持积极乐观的态度来帮助我们尽快从坏情绪中恢复过来。积极的心态可以让我们更加乐观和自信地面对生活中的挑战和困难，从而更快地度过坏情绪期