“南川,你最近进步很大啊。”
芝泰三看到南川可以连续挥拍和快击球的时候都不喘气了,他十分的惊讶。
“不过时间还不够,如果要是挥拍五千下你能够做到合理分配体力和如何节省体力,学会快调整呼吸,那你就可以进行更专业的体能训练了,今天我给你带来的,是进阶训练,你先完成这些吧。”
“谢谢三哥。”
南川拿过了那一份计划就随意看了两眼,一看就知道这其中加强的难度肉眼可见。
芝泰三说道:“你是我见过的这一批当中,体能训练最有效果的一个了,也说明你平时的确足够的努力,不过,你现在的身体素质还有继续提升的空间,远远没有达到极限,当然了,除非你已经不想再继续。”
“当然要继续,三哥,等着吧,我会用最短的时间,完成这些训练并且归为日常训练要求的。”
芝泰三:“这些属于进阶训练,强度比较大,倒也不必说每一天都要完成,隔天完成一次也差不多了,毕竟你才一年级,身体的极限就在那里,健身都还要分组进行,不要操之过急,训练过度也会伤了筋骨的,最重要的是注意节奏。”
南川应着,芝泰三交代了几句之后又离开了,离开之前还鼓励他在校内排名赛的时候加油。
而校内排名赛,也就是后天的事情了。
南川这几天严格按照训练计划再结合自己的实际情况进行训练,主要是在体能和力量,度这几点上加强。
关于技术,除了每天加强基础训练之外,就是盼望遇到更强的对手了。
“放学后来我学校等我,等我比赛结束,一起去吃汉堡,今天不做饭了。”
第二天中午,南川接到了老哥的信息,让他下午放学直接去青学找他,一般老哥有比赛家里就不做饭,要么是去吃汉堡要么是去吃寿司。
南川想了想,明天才是排名赛,而那些人在开学第一天就已经是他的手下败将,他倒也没有什么紧张的心理,去就去吧,在网球社的常规训练也可以在家里进行的。
“怎么,要回家?”
在更衣室里,南川和迹部说了一声就准备离开。
南川摇头:“也不是,是去找我给哥,他今天有比赛,家里就不做饭了等他一起出去吃。”
“去哪个学校?”
“青学。”
南川刚走,迹部就又说道:
“那本大爷也去。”
“你去干嘛?现在社团里还需要你来监督呢。”
“监督什么,本大爷走了他们就不训练这才是本大爷作为部长最大的失败,放心吧,明天就是校内排名赛了,除了你想要早点离开之外没人要走。”
南川:“……”