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第九章香港仔出现第二更（第1页）

西区拳馆之中，这里的拳馆是专门训练小弟的地方。

拳馆里面设施一应俱全，除了专门的沙袋之外，还构建着擂台，包括一系列的健身器材，跑步机，倒登器，卧推架等……

至于在擂台，任九站在陈桂林和阿坏身边，正在指点他们练拳。

泰拳出招狠辣，常胜不败，是最系统化的拳法之一，帮他们消化泰拳的知识。

陈桂林和白毛阿坏二人带着拳套，不断进攻沙袋，提升练习动作的准确性和度，并对打击力度和应变能力进行提升。

“砰砰砰。”

一声闷响传来，两人挥汗如雨，拳脚组合，肘膝重击，招招狠辣，泰拳之所以被冠以野蛮的称呼，是他拳法犀利，大开大合，威力不小。

陈桂林和阿坏在任九的指导下有模有样，打完沙袋后，任九便让他们继续训练影子拳。

如果一直用重力去击打重镑沙包或踢打坚硬的树木的话，势必会影响到动作的灵活性和度。

用影子拳来练习攻击的连贯性与流畅度，所谓影子拳训练法即对着影子打拳。

影子拳是有战术的有攻有防、有进有退，有步法配合的拳法，打出单击、连击或组合拳法，要象真在同对手进行比赛一般。

当然，泰拳一旦有机会便需用狂风扫落叶般的连环强攻来彻底击败对手，而这种如决堤洪水般的强猛攻势就可通过“影子拳”

来练就，直至将所有动作均练至“本能化”

状态为止。

任九看着两人拳法已经粗略成型，接下来只要熟悉训练便能掌握泰拳。

陈桂林和白毛会的都是江湖一些的野路子，对付普通的矮骡子还算可以，但面对一些高手，恐怕差点不是一星半点，真要对，恐怕没有还手之力。

虽说乱拳打死老师傅，但会不会拳法也有很大的差距。

两人并不像任九，对泰拳还需要磨练，任九现在经过系统已经泰拳精通，所以在旁边教二人打拳，顺便矫正错误。

“阿坏，呼吸平稳，步伐不要乱！”

“桂林，拳慢了。”

在任九的教导下，两人不仅训练拳法，还训练着体能和反应度，之所以任九愿意教导他们两人练泰拳，也是因为泰拳凶狠，出手非死即伤。

而且泰拳很适合在江湖打斗，练了泰拳之后，个人实力效果提升比较明显，好让他们增强实力。

任九看着陈桂林两人训练的有模有样，满意点头，从擂台一跃而下，刚才他也在拳馆里面舒筋活骨了一番，身满是汗。

不过出完汗后，任九感觉满身舒畅，对身边的小弟挥了挥手。

不用任九话，一个小弟立马明白任九的意思，连忙拿了一瓶水过来：

“大佬！”

另一边一个小弟还很有眼色拿着毛巾，在任九旁边等待。

任九接过水之后，咕噜咕噜喝了几口，又拿毛巾擦了擦热汗，看着擂台的白毛阿坏，查看他的忠诚值。

“92。”

任九轻声低语，对白毛的忠诚值很满意，现在他的忠诚值已经达到92了。

要知道阿坏现在还没有像电影里面一样加入健合会，虽然做事有些疯癫，实力也比红棍要差了不少，但是足够忠诚。